BEboard Fitness
Mit dem BEboard lässt sich Aquafitness völlig neu definieren. Auch hier schwitzt ihr in Kleingruppen von maximal 5 Personen, was euch eine ideale Betreuung für jeden Einzelnen garantiert.
Bei diesem Kurs befindet ihr euch nicht im, sondern auf dem Wasser und habt somit das Element Wasser als dynamischen Untergrund.
Optimale Voraussetzung für ein Sensomotorisches Training. Ständig sind alle Muskelgruppen im Einsatz, um die Eigenbewegung des Boards auszugleichen.
Und so geht es: Bretter ins Wasser, drauf klettern und es kann los gehen.
Kurz gesagt ein Ganzkörper-Wackel-Workout mit hohem Spaßfaktor.
Also nicht‘s wie rauf auf die Bretter.
Kursdauer: 6 Kurseinheiten á 45 Minuten