Beckenbodentraining für Frauen in den Wechseljahren, nach Operationen oder um einfach fit zu bleiben

Starker Beckenboden – mehr Lebensqualität

Präventionskurs Beckenbodentraining für Frauen

Ein gesunder und kräftiger Beckenboden ist die Basis für Wohlbefinden, Stabilität und Sicherheit im Alltag. Unser Beckenbodentrainingskurs richtet sich an Frauen, die ihren Beckenboden gezielt stärken und ihre Gesundheit aktiv fördern möchten.

Der Kurs eignet sich besonders für Frauen:

• in den Wechseljahren,
• nach Operationen,
• bei Beschwerden wie Blasenschwäche oder einem geschwächten Beckenboden,
• sowie für alle, die präventiv etwas für ihren Körper tun und langfristig fit bleiben möchten.

In 10 aufeinander aufbauenden Kurseinheiten lernen Sie unter fachkundiger Anleitung, Ihren Beckenboden bewusst wahrzunehmen, gezielt zu kräftigen und sinnvoll in den Alltag zu integrieren. Ergänzend werden Haltung, Atmung und die stabilisierende Rumpfmuskulatur mit einbezogen – für mehr Sicherheit, Kraft und Lebensqualität.

Die Kursleitung übernimmt unsere qualifizierte Physiotherapeutin Celine Rathmann, die Sie kompetent und individuell durch den gesamten Präventionskurs begleitet.

Ihre Vorteile auf einen Blick:

• 10 Kurseinheiten
• Zertifizierter Präventionskurs
• Qualifizierte Kursleitung durch Physiotherapeutin Celine Rathmann
• Für Frauen jeden Alters – ob präventiv oder bei bestehenden Beschwerden
• Kleine Gruppen und persönliche Betreuung

Investieren Sie in Ihre Gesundheit und schenken Sie Ihrem Beckenboden die Aufmerksamkeit, die er verdient. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs begrüßen zu dürfen!

Jetzt anmelden – wir beraten Sie gerne!