Fit uns Gesund durch Koordinationstraining – In Kleingruppen

Bewegung, die fit hält und Spaß macht!

In diesem abwechslungsreichen Kurs über 10 Einheiten à 60 Minuten trainieren Sie gezielt Ihre Koordination, Kraft und Ausdauer. Mit einem vielseitigen Mattenprogramm, verschiedenen Kleingeräten und einem Training auf dem Sensopro verbessern Sie Ihr Körpergefühl, Ihre Stabilität und Ihre Bewegungssicherheit.

Durch die Kombination unterschiedlicher Trainingsmethoden werden Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit und das Zusammenspiel von Körper und Geist gefördert. Das Training eignet sich ideal, um die eigene Fitness zu stärken, Bewegungsabläufe zu verbessern und aktiv etwas für die Gesundheit zu tun.

Gut zu wissen: Der Kurs ist von den Krankenkassen bezuschussungsfähig. Die Höhe der Kostenübernahme richtet sich nach den jeweiligen Bedingungen Ihrer Krankenkasse.

Starten Sie jetzt – für mehr Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden im Alltag!

Kursinfos: 10x á 60min