Fit und Gesund durch Koordinationstraining
Wir erlernen Methoden, Übungen & Fertigkeiten zur Verbesserung körperlicher Fähigkeiten in den Bereichen Koordination & Kraft.
Mit der koordinativen Kräftigung können Zivilisationskrankheiten, wie z.B. Rückenschmerzen in den Griff bekommen werden. Der Kurs soll gesundheitsbewussten Menschen aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben.
Das Training findet in einer Kleingruppe statt.
Kursdauer: 10 Kurseinheiten á 60 Minuten